Darmowa dostawa od 150 zł🎁 Od 200 zł DOWOLNY BOOSTER w prezencie 🎁Kup do 11:30 📦, otrzymaj jutro!

Proteinowa granola waniliowa

Proteinowa granola o smaku waniliowym to idealna śniadanie dla osób dbających o smukłą sylwetkę. Granola jest sycąca i łatwa w przygotowaniu.

CZAS PRZYGOTOWANIA: 41 MIN
1320KALORII
49,0 gBIAŁKA
138,0 gTŁUSZCZU
87,5 gWĘGLOWODANÓW
Proteinowa granola waniliowa
Składniki
płatki owsiane – 2 szklanki posiekane orzechy włoskie – 1/2 szklanki nasiona dyni – 1/2 szklanki nasiona słonecznika – 1/2 szklanki odchudzający koktajl fitME waniliowy – 1/2 szklanki wiórki kokosowe – 1/2 szklanki miód lub syrop klonowy – 1/4 szklanki olej kokosowy – 2 łyżki ekstrakt waniliowy – 1 łyżeczka sól – szczypta (opcjonalnie) cynamon – 1/2 łyżeczki
Z PRZEPISUKoktajl odchudzający waniliowy Kup
Przygotowanie
01Rozgrzej piekarnik do 160°C i przygotuj blachę do pieczenia, wyłożoną papierem do pieczenia.
02W dużej misce połącz płatki owsiane, posiekane orzechy włoskie, nasiona dyni, nasiona słonecznika oraz wiórki kokosowe. Jeśli używasz cynamonu, dodaj go również do suchej mieszanki. Wymieszaj wszystkie składniki razem.
03W rondelku połącz miód (lub syrop klonowy), olej kokosowy, ekstrakt waniliowy oraz szczyptę soli. Podgrzewaj mieszankę na małym ogniu, aż olej się rozpuści, a składniki się połączą. Nie gotuj mieszaniny, tylko podgrzewaj do momentu, gdy wszystko będzie płynne i dobrze wymieszane.
04Zdejmij mieszankę mokrych składników z ognia i dodaj odchudzający koktajl fitME waniliowy. Dokładnie wymieszaj, aż koktajl będzie dobrze rozprowadzony i nie będzie grudek.
05Wlej mieszankę mokrych składników do miski z suchymi składnikami. Za pomocą drewnianej łyżki lub spatuli dokładnie wymieszaj, aby cała mieszanka była równomiernie pokryta.
06Przenieś mieszankę na przygotowaną blachę do pieczenia i równomiernie ją rozprowadź. Piecz w rozgrzanym piekarniku przez około 20-25 minut lub do momentu, gdy granola stanie się złota i chrupiąca. Pamiętaj, o co jakiś czasie delikatnie przemieszać granolę na blasze, aby równomiernie się upiekła.
07Po upieczeniu wyjmij granolę z piekarnika i pozostaw ją do ostygnięcia. W trakcie schładzania granola stanie się bardziej chrupiąca. Gdy granola jest już całkowicie zimna, możesz ją przenieść do szczelnego pojemnika. Przechowuj w suchym i chłodnym miejscu.

Proteinowa granola o smaku waniliowym to pyszna i pożywna przekąska, która dostarcza nie tylko chrupiącej przyjemności, ale także cennego białka. Ta granola jest idealnym połączeniem zdrowych składników, które nie tylko zaspokajają głód, ale również wspierają Twoje cele żywieniowe. Smak waniliowy nadaje jej delikatny, aromatyczny akcent, który sprawia, że jest to wyjątkowe doświadczenie dla podniebienia.

Złociste płatki owsiane stanowiące bazę tej proteinowej granoli zapewniają chrupkość. Węglowodany o niskim indeksie glikemicznym utrzymują długotrwałe uczucie sytości. Dodatek posiekanych orzechów włoskich, nasion dyni oraz nasion słonecznika dostarcza nie tylko cennej energii, ale również zdrowych tłuszczów, witamin i minerałów.

Proteinowa granola o smaku waniliowym

Proteinowy koktajl fitME o smaku waniliowym dodaje nie tylko białka do tego dania, ale również delikatnego, kremowego smaku wanilii. To doskonałe źródło białka roślinnego, które wspiera odbudowę i regenerację mięśni.

Wiórki kokosowe oferują nie tylko dodatkową teksturę, ale także zdrowe tłuszcze i egzotyczny smak, który świetnie komponuje się z aromatem wanilii. Miód lub syrop klonowy dodają słodkiego smaku, który jest subtelnie zrównoważony nutą soli i cynamonu, jeśli zdecydujesz się na jego dodatek. Proteinowa granola o smaku waniliowym rozpieści każde podniebienie.

Olej kokosowy jest źródłem zdrowych tłuszczów, które wspierają funkcjonowanie organizmu. Ekstrakt waniliowy dodaje delikatnej słodyczy i pobudza zmysły, tworząc harmonijną całość.

Dodatkowe składniki proteinowej granoli, dostarczają cenne witaminy, minerały i zdrowe tłuszcze, które wpływają na ogólne zdrowie organizmu. Proteinowa granola to smaczna i łatwa do przygotowania przekąska, którą możesz jeść w domu, w pracy lub w podróży. Dzięki temu możesz utrzymać zdrowe nawyki żywieniowe nawet wtedy, gdy jesteś w biegu.

Proteinowa granola o smaku waniliowym to nie tylko przekąska, ale również wyraz kreatywnego podejścia do zdrowego stylu życia. Ciesz się jej chrupiącą teksturą, głębokim smakiem wanilii oraz korzyściami płynącymi z zawartości białka i wartości odżywczych, które oferuje. To doskonały sposób na zaczęcie dnia z pozytywnym akcentem. Granola sprawdzi się również jako uzupełnienie energii w ciągu dnia w smaczny i satysfakcjonujący sposób.

Zobacz inne przepisy